Üblicherweise wird bei der Durchführung von Qi Gong-Übungen durch bestimmte Körperhaltungen und konzentrierter Atmung das Qi in Bewegung gebracht. Regelmässige und routinierte Anwendung von Qi Gong kann zu einer Senkung des Blutdruckes, zu einer Vertiefung des Atems, einer Beruhigung des Pulses und zu einer allgemeinen Entspannung der Muskulatur führen. Die Wirkung der Übungen erhöht die Widerstandskraft des Körpers und beugt damit Erkrankungen vor.

Das medizinische Qi Gong wird üblicherweise als Ergänzung zu anderen Therapien am liegenden Patienten ausgeführt. Gemäss dem daoistischen Ursprung werden mit sanften und tiefenwirksamen Grifftechniken Knochen, Sehnen, Muskeln, Faszien und Organe palpiert und das Qi wieder zum Fliessen gebracht.